Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Bulgur com frango e espargos
Preparo 10min
Total 35min
6 doses
Ingredientes
-
peito de frango cortado em pedaços400 g
-
limão (raspa e sumo)1
-
sal1 ½ c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
pimento vermelho cortado em cubos120 g
-
espargos cortados em pedaços (12 espargos aprox.)250 g
-
azeite30 g
-
dentes de alho2
-
água1000 g
-
bulgur350 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
630.1 mg
Proteína
23.5 g
Energia
1439.5 kJ /
344.1 kcal
Gordura
7.6 g
Fibra
8.9 g
Gordura saturada
1.2 g
Hidratos de carbono
48.8 g
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