Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g lombo de salmão cortado em fatias
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
ou 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1707 kJ / 408 kcal
- Proteína
- 23.1 g
- Hidratos de carbono
- 21 g
- Gordura
- 25.8 g
- Gordura saturada
- 5.1 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sódio
- 1426.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoSopa e frango com legumes
45 min
Pão recheado
30 min
Bolonhesa de frutos secos
35 min
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35 min
Pad thai de abóbora
40 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Omelete no pão
40 min
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4h 10 min
Fritata a vapor com ervilhas e salmão fumado
45 min
Quinoa germinada com legumes
51h 25 min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45 min
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25 min