Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g tofu cortado em cubos
- 80 g folhas de agrião
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 850 g água
- 1 c. chá de orégãos
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1176.5 kJ / 281.2 kcal
- Proteína
- 12.4 g
- Hidratos de carbono
- 21.5 g
- Gordura
- 17.5 g
- Gordura saturada
- 2.8 g
- Fibra
- 7.3 g
- Sódio
- 1365.5 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoBatido energético
10 min
Pão recheado
30min
Tofu com caril katsu vegan
1 godz.
Massa de piza com descarte de massa-mãe
4 Std. 10 Min
Wraps de pepino e salmão fumado
45 min
Xarope de cenoura da avó Rina
96hod.
Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz
35min
Esparguete preto com camarão
45 min
Pad thai de abóbora
40min
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1 godz. 30 min
Sopa e frango com arroz
45 min
Fritata ao vapor com queijo de cabra e cebola roxa caramelizada
40min