Dispositivos e acessórios
Tarka dal
Preparo 15min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
Coriander chilli chutney
-
fresh coriander (2-3 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)120 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves (approx. 2-3 chillies)50 g
-
lemon juice1 tbsp
-
olive oil50 g
-
sea salt1 tsp
Tarka dal
-
red lentils250 g
-
hot water for soaking
-
ghee (see Tips)2 tbsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
fresh curry leaves20
-
garlic cloves2
-
fresh long green chilli trimmed and cut into halves1
-
piece fresh ginger peeled and cut into halves2 cm
-
water600 g
-
sea salt1 tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
fresh tomatoes cut into pieces (2 cm) (see Tips)200 g
-
lemon juice2 tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
611.2 mg
Proteína
16.8 g
Energia
1354.3 kJ /
322.3 kcal
Gordura
10.8 g
Fibra
6.2 g
Gordura saturada
5.7 g
Hidratos de carbono
35.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Flavours of India
98 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoWarm Mediterranean couscous salad
30min
Steamed Chinese greens
30min
Pilau rice
30min
Indian spiced sweet potato soup
25min
Prawn saganaki with feta
35min
Mashed potatoes for two (peeler)
30min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Duck ballotine
2h 45min
Curry chicken quiche
1h 30min
Amarula coffee
10min
Duchess potatoes
1h 10min
Tomato and olive tapenade mini bruschette
20min