Dispositivos e acessórios
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Preparo 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
39.2 g
Energia
2384 kJ /
570 kcal
Gordura
21.2 g
Hidratos de carbono
55.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
More Midweek Meals
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoCreamy Mustard Chicken Stew
40min
Toad in the Hole
1h
Breast of Chicken in Pizzaiola Sauce
30min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1h 10min
Ham Hock Potato Bake
35min
Devilled Chicken with Coleslaw
1h 45min
Korean Fried Chicken
3h 10min
Sri Lankan Chicken Curry (Koththu Roti)
1h 5min
Shepherd's Pie
1h 40min
Chicken Katsu Curry with Rice
1h 40min
Moroccan Chicken and Couscous
45min
Beef and Bean Enchiladas
40min