Dispositivos e acessórios
Lemon Chicken with Couscous and Tzatziki
Preparo 20min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
olive oil60 g
-
dried oregano1 tsp
-
lemon finely grated zest only½
-
chicken breasts skinless, butterflied (sliced through horizontally almost to the edge then opened out)3
-
Greek yoghurt200 g
-
courgette cut in pieces (approx. 150 g)1
-
fine sea salt plus extra to taste1 pinch
-
ground black pepper plus extra to taste1 pinch
-
water625 g
-
couscous250 g
-
frozen peas50 g
-
pitted black olives50 g
-
red peppers diced50 g
-
spring onions sliced (1 cm)25 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 portion
Proteína
39.2 g
Energia
2384 kJ /
570 kcal
Gordura
21.2 g
Hidratos de carbono
55.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
More Midweek Meals
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoBeef and White Bean Purée on Flatbread
5h 15min
Chicken and Warm Potato Salad
55min
Meatballs in Tomato Sauce
1h 10min
Steak, Guinness® and Oyster Pie
3h
Chicken Étouffée
45min
Mediterranean Chicken Wings with Herb Orange Rice
1h
Bacon Cheeseburger Garbage Bread
2h 45min
Haggis and Pancetta Roulade with Whisky Sauce
40min
Hot Wings with Blue Cheese Dip
1h 45min
Leftover Roast Bao Buns with Hoisin Sauce
2h 30min
Chilli Beef with Lemon Feta
30min
Moroccan Chicken and Couscous
45min