Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 avaliação

Preparo 10min

Total 35min

8 porcí

Ingredientes

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 7.6 g

Energia 623 kJ / 148 kcal

Gordura 5.8 g

Hidratos de carbono 19.25 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Bez lepku II 10 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Žampióny plněné listovým špenátem

40min

Kari coleslaw

10min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1h

Tuňákový tatarák s avokádovým krémem

20min

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1h

Pâté z drůbežích jater s pistáciemi

1h 40min

Šunkové rolky s rukolou

30min

Celerový salát s rozinkami a vlašskými ořechy

1h 15min

Vaječné kanapky

5min

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10min

Sekaná roláda plněná uzenou klobásou

1h 10min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35min

Mostrar tudo