Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

3.3 48 avaliações

Preparo 20min

Total 30min

4 raciones

Ingredientes

100 g de cebolla en trozos
50 g de mantequilla
80 g de zanahoria en rodajas
1 manzana pelada y en trozos
800 g de coles de Bruselas congeladas
½ cucharadita de comino en grano
1 cucharadita de sal
4 pellizcos de pimienta molida
100 g de vino tinto
1 cucharadita de vinagre
10 ciruelas pasas sin hueso

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 ración

Proteína 8.97 g

Energia 918 kJ / 220 kcal

Gordura 11.58 g

Fibra 12.16 g

Hidratos de carbono 19.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Todo verde 15 Receitas
Espanha

TODO VERDE 14 Receitas
México

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa

40min

Salpicao (ensalada de pollo brasileña)

45min

Pintxo Donosti

15min

Mejillones y almejas con aliño al vapor de perejil

40min

Rulos de salmón

1h 35min

Aguachile de pepino y palmitos

15min

Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra

45min

Cucharitas de guacamole

40min

Milhojas de berenjena con paté ibérico, setas y Torta del Casar

55min

Queso cremoso con roquefort, nueces y rúcula

10min

Gyozas (empanadillas japonesas)

1h

Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos

1h

Mostrar tudo