Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Everyday protein shake
Preparo 5min
Total 5min
2 portions
Ingredientes
-
almonds30 g
-
rolled oats30 g
-
ice cubes100 g
-
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)140 g
-
honey1 tbsp
-
egg1
-
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)1 tbsp
-
green powder such as spirulina powder (see Tips)1 tsp
-
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)100 g
-
coconut water200 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
96.3 mg
Proteína
10.1 g
Energia
1616.5 kJ /
384.5 kcal
Gordura
22.2 g
Fibra
4.5 g
Gordura saturada
2.3 g
Hidratos de carbono
35.1 g
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