Dispositivos e acessórios
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
575.8 mg
Proteína
10.4 g
Energia
980 kJ /
233.3 kcal
Gordura
18.5 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
5.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegetarian Kitchen
87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSmoky chipotle beans
30min
Plum brioche buns
2h 30min
Coconut quinoa with sticky mango
30min
Hemp and matcha overnight oats
6h 5min
Pear berry cereal
10min
Poached Eggs
15min
Breakfast pots with chilli butter toast
40min
Caprese omelette
30min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15min
Egg and bacon breakfast baguettes
25min
Protein packed fluffy banana pancakes
30min
Power green smoothie
5min