Dispositivos e acessórios
Spiced fennel and silverbeet with fried eggs
Preparo 15min
Total 35min
4 portions
Ingredientes
-
fresh silverbeet (approx. 1 bunch), stalks removed, leaves cut into strips (2-3 cm)200 g
-
fennel bulb trimmed and cut into thin slices (1-2 mm)200 g
-
spring onions/shallots (approx. 70 g), trimmed and cut into quarters4
-
garlic cloves2
-
sumac1 ½ tsp
-
star anise2
-
soy sauce1 tbsp
-
avocado oil2 tbsp
-
water500 g
-
vine-ripened cherry tomatoes250 g
-
pumpkin seeds to serve (optional)1 tbsp
-
sunflower seeds to serve (optional)1 tbsp
-
eggs fried, to serve4
-
ground black pepper to season
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
575.8 mg
Proteína
10.4 g
Energia
980 kJ /
233.3 kcal
Gordura
18.5 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
4.1 g
Hidratos de carbono
5.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Vegetarian Kitchen
87 Receitas
Austrália e Nova Zelândia
Austrália e Nova Zelândia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSavoury crêpes
45 min
Mini cheese scones with savoury butter
30 min
Wholemeal crumpets
1 h 40 min
Poached Eggs
15 min
Caprese omelette
30 min
Vegan porridge with fruits and cinnamon
15 min
Egg and bacon breakfast baguettes
25 min
Protein packed fluffy banana pancakes
30 min
Power green smoothie
5 min
Yoghurt cheese
24 h 40 min
Breakfast bars
1 h 10 min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 min