Dispositivos e acessórios
Hamburguesas de pavo con orejones y avena
Preparo 20min
Total 20min
12 unidades
Ingredientes
-
1 pepino en rodajas finas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
100 g de orejones de albaricoque
-
80 g de zanahoria
-
30 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para engrasar)
-
120 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
90 g de copos de avena
-
450 g de carne picada de pavo
-
1 huevo
-
2 pellizcos de pimienta negra molida
-
12 panecillos para hamburguesas
-
50 - 100 g de kétchup para servir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidad
Proteína
17.92 g
Energia
1214 kJ /
290 kcal
Gordura
6.46 g
Fibra
4.72 g
Hidratos de carbono
40.15 g
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