Dispositivos e acessórios
Wegańskie "chili con carne"
Preparo 20min
Total 1h
4 porcje
Ingredientes
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
70 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g tofu, bardzo twardego naturalnego, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek
-
25 g sosu sojowego ciemnego
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 2 cm kostkę
-
300 g wody
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
70 g koncentratu pomidorowego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 płaska łyżeczka cukru
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
250 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
20 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao wegańskiej, pokrojonej na kawałki
-
250 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki odsączonej z zalewy
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Proteína
21 g
Energia
1785 kJ /
426 kcal
Gordura
14 g
Fibra
13.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
POTRAWY WEGAŃSKIE
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoOmlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 Min
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1 Std. 10 Min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 Min
Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami
50 Min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30 Min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 Std.
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 Min
Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym
45 Min
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1 Std. 45 Min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55 Min