Versões compatíveis
Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 220 g alperces cortados ao meio (4 alperces aprox.)
- 20 g mel
- 20 g noz partida grosseiramente
- 1 c. chá de tomilho-limão
- 40 g queijo parmesão
- 30 g azeite
- 100 g cebola
- 220 g salsicha fresca, s/ pele (4 salsichas aprox.)
- 100 g cogumelos frescos, cortados em quartos
- 100 g espinafres
- 5 g molho de soja
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g gnocchi
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 4247.3 kJ / 1015.2 kcal
- Proteína
- 40 g
- Hidratos de carbono
- 92.6 g
- Gordura
- 56.3 g
- Gordura saturada
- 14.8 g
- Fibra
- 9.8 g
- Sódio
- 2841.1 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoBatido delicioso
10 min
Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas
50min
Batido saudável
10 min
Noodles de arroz com omelete de alho-francês
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30min
Batido energético
10 min
Sopa e salmão com arroz
45min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM5
30min
Rosas salgadas de massa folhada sem glúten
1h
Batido detox
10 min
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 min
Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado
45min