Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Thermomix® TM31
Compatível
Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate
Preparo 10min
Total 45min
2 doses
Ingredientes
-
tomate médio (4 tomates aprox.)480 g
-
azeite60 g
-
alho-francês cortado em pedaços150 g
-
manjericão10 g
-
tomate seco, em óleo escorrido20 g
-
atum em lata90 g
-
queijo feta40 g
-
cebola cortada em pedaços pequenos100 g
-
couve-flor cortada em pedaços pequenos100 g
-
brócolos só os floretes100 g
-
curgete cortada em pedaços pequenos100 g
-
salsa10 g
-
sal1 c. chá de
-
água800 g
-
arroz agulha180 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
1646.7 mg
Proteína
30.9 g
Energia
3812.9 kJ /
911.3 kcal
Gordura
39.9 g
Fibra
10.6 g
Gordura saturada
8.1 g
Hidratos de carbono
110.9 g
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