Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 130 g Lebanese cucumber, cut into halves
- 60 g celery stalks, cut into halves
- 70 g mixed leafy greens (e.g. baby spinach or kale leaves)
- 200 g ice cubes
- 100 g chilled water
- 180 g Granny Smith apples (approx. 1-2), cored and cut into quarters
- 4 pitted Medjool dates
- 1 banana (approx.100 g), cut into pieces (3 cm) and frozen
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 tsp chia seeds (optional)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 370.8 kJ / 88.3 kcal
- Proteína
- 3.1 g
- Hidratos de carbono
- 14.8 g
- Gordura
- 1.1 g
- Gordura saturada
- 0.1 g
- Fibra
- 3.7 g
- Sódio
- 26.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Apple pie smoothie
10 Min
Natural yoghurt (Varoma method)
13 Std.
Mango muesli
5 min
Everyday protein shake
5 min
Tropical smoothie bowl
20min
Peach, raspberry and banana smoothie
10 Min
CADA (Fresh muesli)
10 Min
Coconut Yoghurt
32h 30 min
Speedy beans on toast
20min
Spiced carrot porridge
25min
Green smoothie
10 Min
Berry and polenta porridge
20min