Granola

Granola

4.9 374 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 40min

700 g

Ingredientes

100 g orzechów, mieszanych (np. laskowych, włoskich, migdałów)
200 g syropu klonowego
40 g oleju kokosowego
1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
250 g płatków owsianych, górskich
100 g płatków orkiszowych
50 g płatków ryżowych
15 g amarantusa, ekspandowanego
40 g pestek dyni
40 g ziaren słonecznika
10 g siemienia lnianego

10 g ziaren sezamu, białego

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 211 mg

Proteína 12 g

Energia 2141 kJ / 511 kcal

Gordura 23 g

Fibra 6.2 g

Gordura saturada 7.1 g

Hidratos de carbono 67 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

DOBRZE UPIECZONE 20 Receitas
Polónia

POTRAWY WEGAŃSKIE 12 Receitas
Polónia

PROSTE POMYSŁY 214 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 Std.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 Std. 10 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Jogurt z borówkami

13 Std.

Frittata ze szparagami

50 Min

Mostrar tudo