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Thermomix® TM31
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Osso-buco de lotte
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
1 orange non traitée jus et zeste
-
80 g d'échalotes
-
2 gousses d'ail
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
20 g d'huile d'olive extra vierge
-
100 g de vin blanc
-
500 g de tomates coupées en quartiers
-
1 branche de thym frais
-
1 feuille de laurier frais
-
1 c. à café de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
-
½ c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
600 g de petites pommes de terre nouvelles
-
600 g de filet de lotte, sans peau et sans arêtes
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
32 g
Kalori
1389 kJ /
328 kcal
Lemak
7 g
Karbohidrat
33 g
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