Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 30 g d'huile d'olive
- 300 g d'aubergine, détaillée en dés
- 150 g de poivrons jaunes, détaillés en dés
- 2 pincées de sel, et un peu pour le poisson, à ajuster en fonction des goûts
- 780 g d'eau
- 220 g de graines de couscous fines
- 4 filets de poisson
- 20 tomates cerise
- 5 g de persil frais
- 4 c. à soupe de fromage frais, type Madame Loïk
- poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 3474.3 kJ / 833 kcal
- Protein
- 39.5 g
- Karbohidrat
- 91.8 g
- Lemak
- 33.5 g
- Lemak Jenuh
- 3.8 g
- Serat
- 8.3 g
- Natrium
- 626.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Gratin de pâtes au thon à la crème de poivrons
40 Min
Brandade de morue et persillade
50min
Risotto aux fruits de mer sans lactose
35min
Clafoutis aux épinards, saumon et feta
55min
Brandade de thon
1h
Crevettes pimentées, riz et brocoli
35min
Saint-Pierre en croûte de noisettes, crémeux de poireaux
Keine Bewertungen
Saumon et légumes à la vapeur avec riz jaune et raisins secs
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min
Pavés de saumon, riz coriandre et citron
30 Min
Parmentier de chou-fleur au saumon
1h 15min
Blanquette de saumon aux champignons des bois
50min