Perangkat & Aksesori
Plie à la tomate
Persiapan 5 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
5 brins de persil frais équeutés
-
100 g d'oignon coupé en quatre
-
50 g d'huile d'olive extra vierge et un peu pour l'ensemble Varoma
-
400 g de tomates concassées en conserve non égouttées
-
50 g d'eau
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 - 250 g de filets de plie surgelés (2 filets. Voir "Conseil(s)")
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
23 g
Kalori
1104 kJ /
264 kcal
Lemak
17 g
Serat
2 g
Karbohidrat
5 g
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10 Resep
Prancis
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