Vegetarian Medallions

Tanpa peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portion

Bahan-bahan

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (opsional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

We Celebrate Our Uniqueness 32 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

45 menit

Mushroom croustade

1j 35 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Vegetarian chilli

1j 5 menit

Hand Ripped Cabbage

Tanpa peringkat

Vegetable Ramen

45 menit

Gimbap

Tanpa peringkat

Maple-glazed Carrots

45 menit

Vegetarian sausage rolls

40 menit

Vegetarian sausage rolls

40 menit

Tampilkan semua