Vegetarian Medallions

Tanpa peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portion

Bahan-bahan

water
900 gram
buckwheat grain
100 gram
oat flake
30 gram
mixed seeds
50 gram
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 gram
courgette cut in pieces (2 cm)
100 gram
onion quartered
50 gram
carrot cut in pieces (2 cm)
70 gram
garlic clove
1
basil leaf, fresh
3
parsley leaf, fresh
2 sprig
paprika, sweet, smoked (opsional)
½ teaspoon
salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs, dried
50 gram
extra virgin olive oil
3 - 4 tablespoon

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

We Celebrate Our Uniqueness 32 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Hand Ripped Cabbage

20 menit

Silverbeet dahl

8j 40 menit

Palak paneer

1j 15 menit

Stir-fry Baby Bak Choy

10 menit

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1j

Baby-friendly Delicious Coconut Dhal

30 menit

Cheese and spring onion galette

1j 15 menit

Cucumber soup

25 menit

Spiced Potato Salad with Herb Yoghurt, Watercress and Peas

45 menit

Soba noodle mee goreng

40 menit

Baked Beet Falafel Buddha Bowls

1j 5 menit

Garlic mushrooms

25 menit

Tampilkan semua