Pre-workout nut and date bark

4.3 4 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

20 portions

Bahan-bahan

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalori 485 kJ / 115.9 kcal

Lemak 4 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 20.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pre-workout snacks 6 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Classic Flammkuchen

1j

Keto crackers

1j

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2j 30 menit

Raspberry crumble bars

40 menit

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1j 20 menit

Pancake and fruit kebabs

1j

Sugar-free layered lamingtons

55 menit

Footy finals hot dogs

1j 40 menit

Party popcorn

1j

Sundried tomato hommus with crackers

1j 15 menit

Lebanese-style hommus

13j 15 menit

Apricot and carrot bliss balls

1j 20 menit

Tampilkan semua