Pre-workout nut and date bark

Tanpa peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

20 portions

Bahan-bahan

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalori 485 kJ / 115.9 kcal

Lemak 4 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 20.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pre-workout snacks 6 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Radish cakes

1j 5 menit

Pre-workout chocolate chip cookie dough

2j 15 menit

Hazelnut crunch bliss balls

40 menit

Berry coconut cashew bars

2j 40 menit

Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake

1j

Buckwheat and date bliss balls

24j 20 menit

Banh bao (steamed pork buns)

2j 45 menit

Prawn spring rolls with sweet and sour sauce

1j 20 menit

Parmesan cheese crisps

15 menit

Raspberry crumble bars

40 menit

Steamed pork buns (baozi)

2j 30 menit

Turmeric fried chicken

13j 10 menit

Tampilkan semua