Pre-workout nut and date bark

4.4 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 1j 15 menit

20 portions

Bahan-bahan

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 16.1 mg

Protein 1.4 g

Kalori 485 kJ / 115.9 kcal

Lemak 4 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 1.9 g

Karbohidrat 20.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Pre-workout snacks 6 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pancake and fruit kebabs

1h

Roasted capsicum & cashew vegan spread

5min

Pear leathers

8h 25min

Brazilian cheese puffs

20min

Cha gio (spring rolls)

55min

Classic Flammkuchen

1h

Scotch eggs

50min

Flaky filo fingers

1h 30min

Steamed pork buns (baozi)

2h 30min

Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto

1h 50min

Prawn toast pizza

Nessuna valutazione

Pre-workout no-bake coconut bars

3h 15min

Tampilkan semua