Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Mutabbal beitinjan (eggplant dip)
- 1 eggplant (approx. 400 g), cut into halves lengthways and skin pricked all over with a fork
- 3 garlic cloves, unpeeled
- 50 g olive oil, plus extra for drizzling
- 1 tbsp lemon juice
- ½ tsp sea salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- 40 g pitted Kalamata olives
- 1 tsp ground cumin
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 20 g tahini (see Tips)
- 30 g natural yoghurt
Flaxseed (linseed) crackers
- 230 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g onion
- 1 garlic clove
- 100 g red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 100 g green capsicum, deseeded and cut into quarters
- 400 g tomatoes, cut into quarters
- 4 sun-dried tomatoes, drained
- 250 g water, room temperature
- 2 tsp dried Italian herbs
- ½ tsp sea salt, to taste
- pomegranate arils, for garnishing
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2553.8 kJ / 608 kcal
- Protein
- 18.4 g
- Karbohidrat
- 13.5 g
- Lemak
- 48.6 g
- Lemak Jenuh
- 6.6 g
- Serat
- 25.6 g
- Natrium
- 649.9 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaHidden veg sausage rolls
45 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1h 10min
Smash burger taco
40 min
Tuna sushi rolls
1 godz. 25 min
Coconut and beetroot balls
40 min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Steamed cabbage and pork dumplings
1h 35min
Pancake and fruit kebabs
1 godz.
Little lasagne cups
2 Std. 50 Min
Sushi Rice
1hod. 5min
Temaki sushi (TM6)
1h 40min