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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Sandwich aux oeufs et aux amandes à faible teneur en glucides, garni de thon et d'oeufs
Persiapan 20 menit
Total 1j 15 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
7 œufs
-
120 g de farine d'amande
-
4 g de levure chimique
-
1 ½ c. à café de sel
-
2 c. à café de graines de sésame noir pour saupoudrer
-
de l'eau (jusqu'à la marque 1 l)
-
½ bouquet de persil frais plus un supplément, haché, pour saupoudrer
-
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
-
70 g de yaourt
-
30 g de moutarde
-
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
3 pincées de poivre moulu
-
1 oignon pour la garniture, coupé en fines rondelles
-
feuilles de laitue verte pour la garniture
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1283.1 mg
Protein
28.4 g
Kalori
1741.4 kJ /
416.2 kcal
Lemak
28 g
Serat
4.1 g
Lemak Jenuh
4.9 g
Karbohidrat
16.4 g
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Le plaisir du sandwich, en version low carb
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