High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.0 1 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opsional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lemak 25.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 10.1 g

Karbohidrat 7.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice

55 menit

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 menit

Gluten-free Tagliatelle with Veggie Ragout

1j

Vegan Chickpea and Mushroom Stew

30 menit

Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce

50 menit

Jacket Potato Mice

1j 20 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Butterbean and Feta Burgers

1j 30 menit

Tomato Soup with Burrata

35 menit

Veggie Wellington

2j

Tampilkan semua