High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.8 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opsional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lemak 25.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 10.1 g

Karbohidrat 7.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 menit

Crispy Korean Tofu

1j 20 menit

Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream

1j

Artichoke Tart - Torta di carciofi

1j 20 menit

Mushroom Bolognese with Courgette Noodles

50 menit

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1j 20 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Vegetable Ramen

45 menit

Vegetable Consommé with Gnocchi

30 menit

Tomato Soup with Burrata

35 menit

Tampilkan semua