High Protein Omelette

High Protein Omelette

4.7 10 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 30 menit

4 portions

Bahan-bahan

oil for greasing
hard cheese e.g. Gruyère, Cheddar, Gouda, cut in pieces
150 g
medium eggs
6
milk
40 g
protein powder (opsional) plain
2 Tbsp
fine sea salt
¾ tsp
freshly ground black pepper
2 pinch
onion quartered
50 g
red pepper cut in pieces (3 cm)
100 g
olive oil
20 g
frozen peas
100 g
fresh basil leaves
5
5 parsley leaves

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 787.7 mg

Protein 20.2 g

Kalori 1420.5 kJ / 339.5 kcal

Lemak 25.1 g

Serat 2.1 g

Lemak Jenuh 10.1 g

Karbohidrat 7.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Protein-packed Breakfast & Snacks 8 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chickpea Pancakes

20 menit

Sliders with Walnut or Sweet Potato Patties

2j 45 menit

Butter Bean and Feta Burgers

1j 30 menit

Celery and Cashew Nuts

20 menit

Vegan Lentil Lasagne

2j 20 menit

Spinach Dumplings in Tomato Ragout

1j

Warm Salad with Lentils, Cauliflower and Beans

30 menit

Bean Burgers with Pistou and Slaw

1j 30 menit

Star Burgers

20j 5 menit

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 menit

Dill Stuffed Peppers

5 menit

Koshery

Tanpa peringkat

Tampilkan semua