Γαύρος λαδορίγανη

4.6 5 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

4 μερίδες

Bahan-bahan

ξύσμα λεμονιού
1 κ.γλ.
χυμό λεμονιού
50 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα των δίσκων
80 γρ.
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
¾ κ.γλ.
αποξηραμένη ρίγανη
½ κ.γλ.
νερό
500 γρ.
φρέσκο γαύρο ολόκληρο, χωρίς εντόσθια
1000 γρ.
1000 γρ. σαρδέλες, φρέσκιες, ολόκληρες, χωρίς εντόσθια, καθαρισμένες
φρεσκοτριμμένο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
2 - 3 πρέζες

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 μερίδα

Natrium 702 mg

Protein 51.1 g

Kalori 2027.7 kJ / 484.7 kcal

Lemak 29.4 g

Serat 0.2 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 0.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Καλοκαίρι και θάλασσα 10 Resep
Yunani

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Σουπιές

Σουπιές

1j 20 menit

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Tanpa peringkat

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 menit

Γαριδομακαρονάδα

Γαριδομακαρονάδα

40 menit

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

Τραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού

1j

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι

40 menit

Ρύζι με θαλασσινά

Ρύζι με θαλασσινά

Tanpa peringkat

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

Σολομός με κρούστα από αμύγδαλα και ταλιατέλες με σπαράγγια

35 menit

Κριθαρότο με θαλασσινά

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 menit

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ

Tanpa peringkat

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Σαλάτα με γαρίδες και αγγουράκι

Tanpa peringkat

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Μπακαλιάρος αλά Ασίς

Tanpa peringkat

Tampilkan semua