Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

3.5 4 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

500 g de framboises surgelées
1 banane
250 g de lait de coco, en conserve léger
100 g de boisson à la noix de coco
de copeaux de noix de coco (pour décorer)
de chocolat fondant râpé, (pour décorer)
de noisettes, avec peau ou blanchies (pour décorer)
de graines de chia (pour décorer)
fleurs comestibles (pour décorer)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1465.9 mg

Protein 2.3 g

Kalori 58191 kJ / 13909.1 kcal

Lemak 1382 g

Serat 9.9 g

Lemak Jenuh 1235 g

Karbohidrat 338 g

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