Perangkat & Aksesori
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
Persiapan 45 menit
Total 1j 20 menit
4 porcje
Bahan-bahan
Kluski jaglane ze szpinakiem
-
140 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
250 g kaszy jaglanej
-
30 g masła
-
400 g wody400 g napoju roślinnego
-
1 łyżeczka soli
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
300 g szpinaku mrożonego, rozdrobnionego podzielonego na kawałki
-
125 g sera feta, pokrojonego na kawałki125 - 150 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
2 jajka
-
40 - 50 g mąki gryczanej40 - 50 g skrobi ziemniaczanej
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki skórki otartej z cytryny (opsional) ekologicznej, bez białych błonek (albedo)
-
2 - 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Ragout pomidorowe
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka cukru
-
1 - 2 łyżeczki oregano, suszonego
-
½ łyżeczki soli
-
100 g wody
-
500 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
1232.7 mg
Protein
23.3 g
Kalori
2715.7 kJ /
649.1 kcal
Lemak
36.3 g
Serat
12.2 g
Lemak Jenuh
11.3 g
Karbohidrat
83.7 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Bezglutenowe obiady z całego świata
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min
Tarta z sałatką jarzynową
1 godz. 10 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1 godz. 10 min
Chakalaka
45 min
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1 godz.
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1 godz. 45 min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min