Perangkat & Aksesori
Melanzani-Linsen-Salat
Persiapan 15 menit
Total 40 menit
2 Portionen
Bahan-bahan
-
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten4 ½ EL
-
Melanzani in Würfeln (1-2 cm)380 g
-
rote Zwiebeln in Scheiben (0,5 cm)80 g
-
rote Paprika in Würfeln (1-2 cm)100 g
-
3 - 4 Prisen Chiliflocken, getrocknetChilipulver3 - 4 Prisen
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 TL
-
Honig2 TL
-
Linsen, aus der Dose (siehe Tipp)240 g
-
gemischte Kräuter, frisch Blättchen abgezupft, (z.B. Thymian, Petersilie, Oregano)1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Dijonsenf1 TL
-
20 g Balsamico, weißHimbeeressig20 g
-
Wasser20 g
-
Rosinen1 - 2 EL
-
Halloumi-Käse200 g
-
Minze, frisch zum Garnierenetwas
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
2391 mg
Protein
28 g
Kalori
3661 kJ /
875 kcal
Lemak
61 g
Serat
19 g
Lemak Jenuh
20 g
Karbohidrat
61 g
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