Käferbohnenmousse mit Kernöl
TM6 TM5

Käferbohnenmousse mit Kernöl

4.5 (48 peringkat)

Bahan-bahan

  • 50 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Dekorieren
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 1 Knoblauchzehe, halbiert
  • 2 Dosen Käferbohnen (à 210 g Abtropfgewicht), gewaschen und abgetropft
  • 1 TL Weißweinessig
  • 50 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
  • ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
  • ¾ TL Salz
  • ½ Bund Schnittlauch, frisch in Röllchen

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
860 kJ / 206 kcal
Protein
8 g
Karbohidrat
16 g
Lemak
12 g
Lemak Jenuh
2.6 g
Serat
13 g

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