早餐(蒸鸡蛋羹、山药、菠菜配低脂牛奶)

5.0 1 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
1 人份

Bahan-bahan

  • 蒸煮用
    300 克
  • 鸡蛋(每颗约53-63克)
    1 颗
  • 蒸蛋用
    100 克
  • 1 小撮
  • 新鲜菠菜 洗净沥干
    100 克
  • 山药 去皮,切薄片
    120 克
  • 白芝麻
    5 克
  • 调味用
    1 小撮
  • 低脂牛奶
    250 克

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 人份

Natrium 596.8 mg
Protein 23.4 g
Kalori 1660.6 kJ / 358 kcal
Lemak 10.5 g
Serat 7.7 g
Lemak Jenuh 2.2 g
Karbohidrat 43.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua