早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

早餐(牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋)

Tanpa peringkat
Persiapan 10 menit
Total 2j
1 人份

Bahan-bahan

  • 适量
  • 红豆
    25 克
  • 薏仁
    25 克
  • 烹煮成水煮蛋
    1 颗
  • 脱脂牛奶
    200 克
  • 200 克
  • 5 克
  • 芹菜 切段
    80 克
    80 克 西芹, ,切段
  • 新鲜黑木耳 切小朵
    20 克
  • 1 小撮

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 人份

Natrium 415.3 mg
Protein 23.2 g
Kalori 1825.7 kJ / 370 kcal
Lemak 11.1 g
Serat 23.7 g
Lemak Jenuh 2.8 g
Karbohidrat 46.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua