Perangkat & Aksesori
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
6 porcji
Bahan-bahan
Pesto z rukoli
-
60 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
-
30 g migdałów, w słupkach30 g orzeszków piniowych
-
2 ząbki czosnku
-
85 g rukoli
-
75 g oliwy z oliwek
-
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sałatka z brokułu
-
550 g różyczek brokułu
-
220 g czerwonej cebuli pokrojonej w 0,5 cm piórka
-
220 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
150 g sera feta pokruszonego
-
½ cytryny ekologicznej
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
496.6 mg
Protein
12 g
Kalori
1286.5 kJ /
307.5 kcal
Lemak
24.3 g
Serat
2.1 g
Lemak Jenuh
7.7 g
Karbohidrat
14.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1j
Cepeliny z serem
24j 50 menit
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1j 30 menit
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 menit
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 menit
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 menit
Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami
35 menit
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 menit
Ragout z soczewicą i burakami
2j 10 menit
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9j
Bazyliowe knedle z ratatouille
40 menit
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 menit