Vegetarian Medallions

4.0 4 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (opsional)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Manifesto 203 Resep
Inggris dan Irlandia

We Celebrate Our Uniqueness 28 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sumac-spiced Houmous

5 menit

Black Bean and Avocado Wrap

15 menit

Pizza with Tomato, Red Pepper Sauce, Spinach and Eggs

1j 45 menit

Vegan Wild Mushroom and Cavolo Nero Lasagne with Walnut Rocket Pesto

2j

Black-eyed Bean Stew with Vegetables

2j 10 menit

Vegan Supreme Pizza

9j 40 menit

Vegan Roulades with Dumplings and Red Cabbage

2j 20 menit

Cauliflower cheese

55 menit

Root Veggie Gratin with Blue Cheese

1j 30 menit

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 menit

Root Vegetable Gratin

1j

Pudla with Spinach and Paneer

1j

Tampilkan semua