Vegetarian Medallions

4.0 4 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (opsional)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Manifesto 203 Resep
Inggris dan Irlandia

We Celebrate Our Uniqueness 28 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Maple-glazed Carrots

45 menit

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 menit

Cauliflower cheese

55 menit

Warm Mediterranean Couscous Salad

30 menit

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9j

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 menit

Gluten-free Vegan Lasagne

2j 20 menit

Spanakopita

2j 10 menit

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1j 30 menit

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2j 45 menit

Kale, Potato, Celeriac and Stilton Pie

2j

Nut Balls with Tomato Sauce

50 menit

Tampilkan semua