Vegetarian Medallions

4.0 6 peringkat

Persiapan 35 menit

Total 1j 10 menit

4 portions

Bahan-bahan

water
900 g
buckwheat grains
100 g
porridge oats
30 g
mixed seeds
50 g
Parmesan cheese cut in pieces (3 cm)
50 g
courgette cut in pieces (2 cm)
100 g
onion quartered
50 g
carrot cut in pieces (2 cm)
70 g
garlic clove
1
fresh basil leaves
3
fresh parsley leaves
2 sprigs
sweet smoked paprika (opsional)
½ tsp
fine sea salt to taste
1 - 2 pinch
breadcrumbs
50 g
extra virgin olive oil
3 - 4 Tbsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 344.1 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1698.1 kJ / 405.9 kcal

Lemak 23.5 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 4.4 g

Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Manifesto 203 Resep
Inggris dan Irlandia

We Celebrate Our Uniqueness 28 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sweet Potato and Spinach Curry with Cauliflower Rice

40 menit

Sumac-spiced Houmous

5 menit

Tomato and Vegetable Quiche

1j 45 menit

Crispy Korean Tofu

1j 20 menit

Palak Paneer

45 menit

Vegan Bean Burgers

1j 20 menit

Stuffed Peppers with Herbed Quinoa

30 menit

Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado

30 menit

Spinach, Tomato And Cheese Lasagne

2j 45 menit

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1j 20 menit

Tofu Meatballs with Rice and Vegan Quindim

1j 35 menit

Butterbean and Feta Burgers

1j 30 menit

Tampilkan semua