Perangkat & Aksesori
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
-
de miel20 g
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de moutarde20 g
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de jus de citron fraîchement pressé10 g
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d'eau500 g
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de bouillon de légumes en poudre1 c. à café
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de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g
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de brocolis en bouquet400 g
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de filets de saumon frais, parés et désarêtés (4 pièces)800 g
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de sel¼ c. à café
-
de poivre moulu3 - 4 pincées
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de feta150 g
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de piment séché en flocons¼ de c. à café
Nutrisi per 1 portion
Kalori
741 kcal /
3101 kJ
Protein
57.2 g
Lemak
43.1 g
Karbohidrat
35.1 g
Serat
6.6 g
Lemak Jenuh
11.6 g
Natrium
2391.6 mg
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