Perangkat & Aksesori
Kotlety sojowe
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
16 sztuk
Bahan-bahan
-
3 ząbki czosnku
-
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
-
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
-
60 g mąki ryżowej, białej
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g sosu sojowego jasnego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Protein
1.7 g
Kalori
226 kJ /
53 kcal
Lemak
1.8 g
Serat
0 g
Karbohidrat
8.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
APETYT NA WEGE
66 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMakaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20 menit
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 menit
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 menit
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 menit
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 menit
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55 menit
Wegetariański poke bowl
50 menit
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1j 35 menit
Wegańskie zielone curry z tofu
25 menit
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30 menit
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1j 30 menit
Pikantna potrawka z bakłażana
30 menit