Kotlety sojowe
TM6 TM5

Kotlety sojowe

3.4 (26 peringkat)

Bahan-bahan

  • 3 ząbki czosnku
  • 60 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
  • 70 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
  • 25 g szczypiorku, świeżego, drobno pokrojonego
  • 60 g mąki ryżowej, białej
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
  • 3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 30 g sosu sojowego, jasnego

Nutrisi
per 1 sztukę
Kalori
226 kJ / 53 kcal
Protein
1.7 g
Karbohidrat
8.1 g
Lemak
1.8 g
Serat
0 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua