Perangkat & Aksesori
Kotlety sojowe
Persiapan 10 menit
Total 40 menit
16 sztuk
Bahan-bahan
-
3 ząbki czosnku
-
60 g cebuli dymki tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
-
70 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
500 g okary (pozostałej z ziaren soi, patrz przepis na napój sojowy)
-
25 g szczypiorku, świeżego drobno pokrojonego
-
60 g mąki ryżowej, białej
-
20 g oliwy z oliwek
-
3 - 4 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
-
1 ½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
3 - 4 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
30 g sosu sojowego jasnego
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 sztukę
Protein
1.7 g
Kalori
226 kJ /
53 kcal
Lemak
1.8 g
Serat
0 g
Karbohidrat
8.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
APETYT NA WEGE
66 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaDyniowe ragout z ryżem
1j
Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami
40 menit
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 menit
Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem
55 menit
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55 menit
Risotto z burakami i balsamico
40 menit
Kuskus z morelami, orzechami laskowymi i serem feta oraz mieszanymi warzywami
1j 15 menit
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
30 menit
Wegańskie miski Buddy z komosą ryżową
1j 10 menit
Tadżin - marokański gulasz wegetariański z dyni
40 menit
Wegańskie zielone curry z tofu
25 menit
Pęczotto z dynią i kurkami
1j 10 menit