Perangkat & Aksesori
Massa com espargos e molho de alho aromático
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalori
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Lemak
35.7 g
Serat
7.3 g
Lemak Jenuh
13.6 g
Karbohidrat
105.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Todas as estações são estações saudáveis
25 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHambúrgueres de lentilhas da Sena
2 h 50 min
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 min
Cheeseburgers vegan
10 h
Ovos escalfados com grão e nabiças
35 min
Salteado de couve e abóbora
15 min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1 h 45 min
Moussaka de lentilhas
2 h 20 min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25 min
Salada de espargos e lentilhas
1 h
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 h 20 min
Couve-flor assada com puré de grão
1 h