Perangkat & Aksesori
Massa com espargos e molho de alho aromático
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalori
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Lemak
35.7 g
Serat
7.3 g
Lemak Jenuh
13.6 g
Karbohidrat
105.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Todas as estações são estações saudáveis
25 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSalteado de legumes com molho de amendoim
30min.
Bolonhesa de lentilhas
50min.
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35min.
Caril de feijão-preto
35min.
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35min.
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min.
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45min.
Creme de grão e couve-flor assados
35min.
Arroz de tomate e legumes
1hod. 15min.
Quiche de alho-francês e queijo
1hod. 5min.
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45min.
Guisado de feijoca
25min.