Perangkat & Aksesori
Massa com espargos e molho de alho aromático
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 doses
Bahan-bahan
Espargos
-
azeite40 g
-
espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)250 g
-
pinhão30 g
-
alho aromático picado grosseiramente20 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
farinha10 g
-
água300 g
-
1 cubo de caldo de legumes, esfareladocaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
sal mais q.b. p/ temperar½ c. chá de
-
pimenta preta mais q.b. p/ temperar¼ c. chá de
-
500 g massa fresca, curtamassa tipo "spätzle" fresca500 g
-
natas200 g
-
pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)200 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
325.2 mg
Protein
20.9 g
Kalori
3448.4 kJ /
824.2 kcal
Lemak
35.7 g
Serat
7.3 g
Lemak Jenuh
13.6 g
Karbohidrat
105.8 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Todas as estações são estações saudáveis
25 Resep
Portugal
Portugal
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaHambúrgueres de feijão-preto
40 menit
Salada de arroz integral proteica
55 menit
Abóbora com risoto
1j 5 menit
Cogumelos recheados
40 menit
Chamuças
1j 30 menit
Caril de paneer e ervilhas
4j
Pãezinhos recheados com cogumelos
1j 20 menit
Pão pita com falafel
10j
Trouxas de legumes
1j
Esparregado com polenta frita
2j 30 menit
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45 menit
Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini
Tanpa peringkat