Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 doses

Bahan-bahan

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 85.7 mg

Protein 12.3 g

Kalori 513.6 kJ / 122.8 kcal

Lemak 3.3 g

Serat 1.6 g

Lemak Jenuh 0.5 g

Karbohidrat 12.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Panquecas de banana

15 menit

Pão alentejano

3j 20 menit

Pão de banana vegan

1j

Papas de aveia com banana e mel

10 menit

Overnight oats de morango

8j

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Panquecas de alfarroba

40 menit

Porridge

15 menit

Concentrado de café

12j

Granola

25 menit

Bebida de amendoim com panquecas

8j 55 menit

Tampilkan semua