Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 doses

Bahan-bahan

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Lemak 21.6 g

Serat 18.4 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 96.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bolas energéticas de aveia e cenoura

50 menit

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1j

Doce de pêssego

1j 5 menit

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12j

Waffles com molho de morango

40 menit

Bowl de abacate e kiwi

10 menit

Arepas com ovo e tomate

30 menit

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 menit

Torrada integral com abacate e ovo

15 menit

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1j

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12j 15 menit

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

50 menit

Tampilkan semua