Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 doses

Bahan-bahan

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Lemak 21.6 g

Serat 18.4 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 96.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 menit

Panquecas de banana

15 menit

Pão alentejano

3j 20 menit

Pão de banana vegan

1j

Overnight oats de morango

8j

Granola de frutos secos e sementes

25 menit

Panquecas de alfarroba

40 menit

Porridge

15 menit

Concentrado de café

12j

Granola

25 menit

Bebida de amendoim com panquecas

8j 55 menit

Panquecas integrais com requeijão

30 menit

Tampilkan semua