Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel

4.3 13 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

2 doses

Bahan-bahan

flocos de aveia finos
160 g
sal
1 pitada de
bebida de amêndoa
600 g
amêndoa laminada
35 g
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
sementes de papoila
1 c. sopa de
sementes de chia
1 c. sopa de
mel
2 c. chá de
bananas maduras, cortadas em rodelas
2
Canela em pó q.b. p/ polvilhar
Mel q.b. p/ regar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 292 mg

Protein 22.1 g

Kalori 2654.6 kJ / 634.5 kcal

Lemak 21.6 g

Serat 18.4 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 96.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 Resep
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Overnight oats de morango

8 Std.

Granola

25 Min

Panquecas de banana

15 Min

Pão de banana vegan

1 Std.

Panquecas integrais com requeijão

30 Min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 Min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 Min

Pão alentejano

3 Std. 20 Min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10 Min

Smoothie de beterraba

5 Min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 Min

Batido de abacate e espinafres

5 Min

Tampilkan semua