Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g sementes de chia
- 80 - 100 g flocos de aveia grossos
- 100 g morangos
- 20 g mel, mais q.b. p/ guarnecer
- 240 g bebida de aveia
- 120 g iogurte grego
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1369 kJ / 328 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 50 g
- Lemak
- 8 g
- Serat
- 7 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Panquecas de aveia
20 Min
Panquecas de banana
15min
Panquecas de banana e aveia
15min
Batido energético
10 Min
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50min
Granola
25 min
Papas de aveia e maçã
25 min
Iogurte líquido de stracciatella
12h
Papas de aveia com banana e mel
10 Min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Croissants
2sa
Panquecas de abacate
20 Min