Perangkat & Aksesori
Smoothie de taça de frutos vermelhos
Persiapan 5 menit
Total 10 menit
1 dose
Bahan-bahan
-
beterraba crua descascada e cortada em pedaços1
-
frutos vermelhos frescos ou congelados75 g
-
banana da Madeira cortada em pedaços1
-
abacate½
-
120 g bebida vegetaliogurte natural120 g
-
Coco em lascas q.b. p/ servir
-
Mirtilos q.b. p/ servir
-
Manjericão selvagem q.b. p/ servir
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Protein
10 g
Kalori
0 kJ /
332 kcal
Lemak
14 g
Serat
0 g
Karbohidrat
43 g
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