Smoothie de taça de frutos vermelhos

Smoothie de taça de frutos vermelhos

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

1 dose

Bahan-bahan

beterraba crua descascada e cortada em pedaços
1
frutos vermelhos frescos ou congelados
75 g
banana da Madeira cortada em pedaços
1
abacate
½
iogurte natural
120 g
120 g bebida vegetal
Coco em lascas q.b. p/ servir
Mirtilos q.b. p/ servir
Manjericão selvagem q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 10 g

Kalori 0 kJ / 332 kcal

Lemak 14 g

Serat 0 g

Karbohidrat 43 g

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