Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Prawn and lemon zoodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

3.9 7 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 25 menit
4 portions

Bahan-bahan

  • zucchini ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
    500 - 600 g
  • water to cover
  • garlic cloves
    4
  • fresh chilli of choice, deseeded and cut into halves
    1
  • extra virgin olive oil
    70 g
  • medium raw prawn peeled (tails on optional)
    500 g
  • spring onions/green onions roughly chopped
    50 g
  • dried chilli flakes
    2 - 3 pinch
  • freshly squeezed lemon juice
    40 g
  • ponzu sauce
    80 g
  • cornflour
    1 tsp
  • brown sugar
    2 tsp
  • sea salt
    2 - 3 pinch
  • ground white pepper
    2 - 3 pinch
  • white sesame seeds to sprinkle

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 portion

Natrium 1178.5 mg
Protein 19.9 g
Kalori 1267.3 kJ / 302.9 kcal
Lemak 18.8 g
Serat 2.3 g
Lemak Jenuh 3.1 g
Karbohidrat 13.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua