Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Persiapan 10 menit
Total 24j 10 menit
4 portions
Bahan-bahan
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
102.4 mg
Protein
12.7 g
Kalori
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Lemak
19.4 g
Serat
11.4 g
Lemak Jenuh
4.2 g
Karbohidrat
50.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnya
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 menit
Homemade toasted muesli
30 menit
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1j 15 menit
Avocado and goats cheese smash
5 menit
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 menit
Coconut quinoa with sticky mango
30 menit
Egg and bacon breakfast baguettes
25 menit
Protein packed fluffy banana pancakes
30 menit
Yoghurt cheese
24j 40 menit
Breakfast bars
1j 10 menit
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 menit
Shakshuka
50 menit