Perangkat & Aksesori
Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
Persiapan 20 menit
Total 2j 40 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
500 g filetów z łososia, świeżych (4 szt. po 125 g, grubość 3 cm), bez skóry
-
4 łyżki sosu sojowego
-
2 łyżeczki mirinu
-
1 łyżka miodu
-
2 ząbki czosnku pokrojone w cienkie plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 plastry cytryn
-
30 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1400 - 1500 g wody do całkowitego przykrycia worków (patrz wskazówka)
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
200 g ryżu białego, długoziarnistego
-
300 g kapusty pak choi, tylko liście, grubo posiekane300 g chińskiego brokułu łodygi i liście oddzielone i grubo posiekane
-
100 g groszku cukrowego, w strączkach
-
1 łyżka oleju
-
1 łyżka oleju sezamowego, prażonego
-
2 łyżki szczypiorku drobno pokrojonego, do dekoracji
-
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na cienkie plastry
-
sok z limonki, świeżo wyciśnięty do skropienia
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
84 mg
Protein
31.3 g
Kalori
1947.5 kJ /
465 kcal
Lemak
18.5 g
Serat
6.5 g
Lemak Jenuh
5.3 g
Karbohidrat
41.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
BEZ LAKTOZY
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaMakaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)
20 menit
Zielona zupa minestrone
40 menit
Pęczotto z bobem i cukinią
1j
Kalafior tikka masala
30 menit
Falafele z bobu i cieciorki
50 menit
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1j 15 menit
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 menit
Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym
40 menit
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 menit
Kotlety z jajek z brokułem i serem
40 menit
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 menit
Warzywne pierożki z orientalnym sosem
1j