Perangkat & Aksesori
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Persiapan 10 menit
Total 1j 35 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
φύλλα φρέσκου βασιλικού5
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 2 επιπλέον κ.σ. για το ντρέσινγκ30 γρ.
-
νερό700 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 ¼ κ.γλ.
-
αποφλοιωμένο κριθάρι (περλέ) που το έχετε προβράσει για 12 λεπτά200 γρ.
-
θαλασσινά, ανάμεικτα, ωμά800 γρ.
-
ντοματίνια κομμένα στη μέση100 γρ.
-
λυκοτρίβολο (είδος αγριόχορτου) ή κάποιο άλλο είδος μαρουλιού100 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
38.2 g
Kalori
1972 kJ /
471 kcal
Lemak
19.5 g
Serat
5.6 g
Karbohidrat
38.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Δροσερές σαλάτες
10 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΣολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 menit
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 menit
Γαριδομακαρονάδα
40 menit
Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο
10 menit
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1j
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 menit
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Tanpa peringkat
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Tanpa peringkat
Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα
1j
Γαύρος λαδορίγανη
40 menit
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 menit
Γαριδομακαρονάδα
40 menit