Havregrøt med sjokolade og pære

Name: Havregrøt med sjokolade og pære
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 60 g mørk sjokolade; 50 g hasselnøtter; 60 g havregryn; 500 g melk; 1 ts vaniljeekstrakt, naturlig; 30 g sukkerbetemelasse; 1 klype salt; 50 g chiafrø; 100 g fløte; 150 g pære

(Tanpa peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 10 menit

Total waktu 20 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porsjoner

Bahan-bahan

60 g mørk sjokolade, i stykker (2 cm)
50 g hasselnøtter, tidligere ristet i panne
atau 50 g mandler, tidligere ristet i panne
60 g havregryn
atau 60 g havregryn, glutenfri
500 g melk
atau 500 g mandelmelk
1 ts vaniljeekstrakt, naturlig
30 g sukkerbetemelasse
atau 20 g rørsukker
1 klype salt
50 g chiafrø
100 g fløte
atau 150 g gresk yoghurt
150 g pære, terninger (1 cm)

Nutrisi: per 1 porsjon
Kalori: 1854.5 kJ / 443.2 kcal
Protein: 18.6 g
Karbohidrat: 42.8 g
Lemak: 23.2 g
Lemak Jenuh: 7.8 g
Serat: 9.9 g
Natrium: 91.4 mg