Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 porsjoner

Bahan-bahan

mandler, med skall
30 g
havregryn
30 g
isbiter
100 g
frukt, frossen (f.eks. blåbær, jordbær eller mango)
140 g
honning
1 ss
egg
1
mandelolje (valgfritt) (se tips)
1 ss
grønt pulvertilskudd for eksempel spirulinapulver (se tips)
1 ts
melk, alle typer (ris, mandel, meieri eller kokos)
100 g
kokosvann
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porsjon

Natrium 96.3 mg

Protein 10.1 g

Kalori 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Lemak 22.2 g

Serat 4.5 g

Lemak Jenuh 2.3 g

Karbohidrat 35.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegetarisk kjøkken 51 Resep
Internasional

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Havregrøt med bacon, purre og dadler

Havregrøt med bacon, purre og dadler

30 menit

Havregrøt med tomat og basilikum

Havregrøt med tomat og basilikum

Tanpa peringkat

Havregrøt med avokado og egg

Havregrøt med avokado og egg

Tanpa peringkat

Havregrøt med yoghurt og bær

Havregrøt med yoghurt og bær

10 menit

Havregrøt med sjokolade og pære

Havregrøt med sjokolade og pære

20 menit

Chiapudding med appelsin og mango

Chiapudding med appelsin og mango

Tanpa peringkat

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Ristet frokostblanding med kaffe og kakao

Tanpa peringkat

Veganske frokostpølser

Veganske frokostpølser

Tanpa peringkat

Vegansk eggerøre

Vegansk eggerøre

Tanpa peringkat

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Ovnsbakte grønnsaker med feta

Tanpa peringkat

Bakte bønner

Bakte bønner

Tanpa peringkat

Grønn smoothie

Grønn smoothie

Tanpa peringkat

Tampilkan semua