Perangkat & Aksesori
Ovos escalfados com grão e nabiças
Persiapan 5 menit
Total 35 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
colorau1 c. chá de
-
cominhos em pó½ c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 c. chá de
-
tomate em pedaços400 g
-
nabiças cortada em pedaços200 g
-
grão-de-bico cozido e escorrido200 g
-
ovos6
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
560.8 mg
Protein
11.3 g
Kalori
877.3 kJ /
209.7 kcal
Lemak
11.8 g
Serat
4.6 g
Lemak Jenuh
2.6 g
Karbohidrat
15.8 g
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