Ovos escalfados com grão e nabiças

Ovos escalfados com grão e nabiças

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Persiapan 5 menit

Total 35 menit

6 doses

Bahan-bahan

cebola cortada em pedaços
120 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
colorau
1 c. chá de
cominhos em pó
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 c. chá de
tomate em pedaços
400 g
nabiças cortada em pedaços
200 g
grão-de-bico cozido e escorrido
200 g
ovos
6

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 560.8 mg

Protein 11.3 g

Kalori 877.3 kJ / 209.7 kcal

Lemak 11.8 g

Serat 4.6 g

Lemak Jenuh 2.6 g

Karbohidrat 15.8 g

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