Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 8 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 130 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 70 g soku marchewkowego, świeżo wyciskanego
- 50 g kostek lodu
- 4 orzechy włoskie, łuskane, połówki, plus 8 sztuk do dekoracji
- 20 g syropu klonowego
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego, plus 0,5 łyżeczki do dekoracji
- 40 g płatków owsianych
- 2 łyżeczki wiórków kokosowych, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 2561 kJ / 612 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 76 g
- Lemak
- 26 g
- Serat
- 12.7 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Nocna różowa owsianka z malinami
8h 10min
Zielona owsianka
30 min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 godz.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Musli
5min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 min
Smoothie bowl z jagodami acai
10min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1 Std. 30 Min
Croque Madame
35 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min