Lewati ke konten utama Cari

Energetyczny koktajl z wielu nasion
4.5 14 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 szklanki
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 400 g wody
    400 g wody kokosowej
  • 250 g jogurtu kokosowego wegańskiego
    250 g jogurtu naturalnego
  • 200 g owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych
  • 200 g banana pokrojonego na kawałki
  • 60 g migdałów prażonych, niesolonych
  • 30 g pestek dyni
  • 30 g siemienia lnianego
  • 1 łyżka nasion konopi (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka nasion chia
  • 1 łyżka korzenia maca w proszku (patrz wskazówka)
  • 1 łyżka surowych ziaren kakaowca, kruszonych (opsional)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 szklankę

Natrium 130 mg
Protein 11.3 g
Kalori 1448.7 kJ / 346.3 kcal
Lemak 18.9 g
Serat 8.8 g
Lemak Jenuh 3.9 g
Karbohidrat 39.2 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Przepisy wspierające zdrowie mężczyzn 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Kompot z rabarbaru

4.4(360)

2h 15min

Kompot rabarbarowy z imbirem i pomarańczą

4.6(141)

20min

Koktajl truskawkowy

4.6(96)

5min

Koktajl z arbuzem i jogurtem

4.7(374)

10min

Cytrusowy cooler

4.9(173)

10min

Cappuccino czekoladowe

4.7(246)

10min

Kawa latte

4.7(548)

10min

Pistacjowa matcha latte

4.1(115)

20min

Koktajl Rossini

4.8(265)

10min

Kubusiowy sok domowy

4.8(2.2K)

30min

Herbata po góralsku

4.7(291)

20min

Truskawkowa iced matcha

4.3(85)

5min

 Tampilkan semua