Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g migdałów, ze skórką
- 150 g malin, mrożonych
- 60 - 80 g napoju migdałowego
- 2 łyżki jagód acai, suszonych, mielonych
- 2 daktyle, suszone, bez pestek (patrz wskazówka)
- 1 banan, pokrojony na kawałki
- 10 g miodu
- ½ banana, pokrojonego w plastry, do dekoracji
- 1 łyżka nasion chia, do posypania
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do posypania
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1495 kJ / 357 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 34 g
- Lemak
- 16.5 g
- Serat
- 14.7 g
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaNocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min
Zielona owsianka
30min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Musli
5 min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45 Min
Pizzowe łódeczki w dwóch wariantach
1h 30min
Croque Madame
35 min
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 Min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min