Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 40 g płatków owsianych, górskich
- 170 g pełnotłustego mleka 3,2% (patrz wskazówka)
- 60 g banana, dojrzałego, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 łyżeczka masła orzechowego (patrz wskazówka)
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 734.7 kJ / 175.6 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Karbohidrat
- 27 g
- Lemak
- 5.3 g
- Lemak Jenuh
- 1.6 g
- Serat
- 2.5 g
- Natrium
- 119.3 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Musli energetyczne
25 Min
Naleśniki jabłkowe
30 min
Owsianka na złotym mleku
15 Min
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 Std.
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min
Nocna owsianka w słoiczkach
10 Std.
Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym
12h 10min
Kokosowa jaglanka z malinami
30 min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 Min
Pełnoziarniste placki jogurtowe
15 Min
Mango smoothie bowl
5min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 Std. 10 Min